怀孕究竟要不要补充DHA 众说纷纭要谨慎补充

2017年07月31日 15:08 来源:巴蜀在线 编辑:青青
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怀孕究竟要不要补充DHA 众说纷纭要谨慎补充

巴蜀在线讯 怀孕大部分孕妈都知道要大量进补各种营养素,进而会买许多保健品,补叶酸、补钙、维生素、蛋白质等等~还有一个是孕妈特别注重的——DHA。谁都想将来的宝宝健康聪明,都说DHA对胎儿的脑部发育起着不可或缺的作用,所以都会有意识的在孕期补充DHA,以满足胎宝宝的营养需求。那到底我们怀孕要不要特别去买DHA的营养品补充呢?在网上查了好多宝妈的意见,众说纷坛~

怀孕究竟要不要补充DHA 众说纷纭要谨慎补充

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有支持有反对,不过说到底还是要看个人身体状况的,那到底DHA在孕期有多重要?哪些孕妈就该额外补充,哪些又不用呢?

前阵子和一个有3岁宝宝的宝妈聊,她说她儿子视力一直不怎么好,然后还自爆孕期不吃任何保健品,也不吃鱼,不吃坚果…然后我大胆猜测应该是缺少DHA吧~~

===DHA到底有多重要===

的确在孕期,需要的营养和维生素是超过平常的,一方面要满足胎儿的生长需要,另一方面还要满足孕妈妈自身的需求。查了下治疗,有研究发现我们在孕期,准妈妈体内的DHA含量会下降至62%,若不能保证充足的摄入量,不仅对自己的健康不利,同时会大大影响胎宝宝的脑部发育。

 

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文章关键词: 怀孕究竟要不要补充DHA

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