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这道菜就是厉害的抗癌专家?记住别再干炒着吃

2017年05月16日 14:18 来源:巴蜀在线 责编:蓓蓓

花菜不仅在广东人口中谐音“发财”,而且还是抗癌症的小能手。但是花菜坚硬难炒不入味,家里炒菜常常不会首选它~快学学下面这些做法,健康美味,还好吃到停不下来!

美 味 花 菜 饼

花菜做成小饼,早餐都不用担心啦!来一块精神一整天~

这道菜就是厉害的抗癌专家?记住别再干炒着吃

材料 :

花菜、面粉、鸡蛋、食盐、葱花、胡椒

步骤一:将花菜切碎,在水中汆烫一分钟,掏出备用。

步骤二:在花菜末中加入两颗鸡蛋、葱花和少量的面粉,放入食盐、食用油、胡椒调味,搅拌均匀。

步骤三:把做好的花菜糊捏成饼状,放入锅中小火煎熟,就能吃啦!

这道菜就是厉害的抗癌专家?记住别再干炒着吃

花 菜 米 花 球

喜欢外酥里嫩口感的朋友,赶紧来试试花菜米花球,好吃到停不下来!

材料 :

花菜、面粉、鸡蛋、油、盐、面包糠

步骤一:把洗干净以后,把花球掰成小块备用,鸡蛋打成蛋耶。

步骤二:将花菜放在蛋液中浸泡,再放在面粉中裹一层面粉,最后裹上面包糠。

步骤三:将花菜放在油锅中炸熟,注意不要炸糊哦,炸好后就可以吃啦!

这道菜就是厉害的抗癌专家?记住别再干炒着吃

烤 花 菜

花菜烤一烤,除了口感好,味道也一级棒!

这道菜就是厉害的抗癌专家?记住别再干炒着吃

材料 :

花菜、食用盐、食用油、胡椒、葱花、大蒜

步骤一:将花菜整个洗净以后,切成小块,将小块切成片状备用。

步骤二:把花菜片摆放在烤盘上,将油、食盐、葱花等佐料全部混合搅拌,均匀涂抹在花菜上。

步骤三:把花菜放入烤箱或微波炉烤熟即可,或是放在平底锅中小火煎熟,香到你流口水!

文章关键词: 抗癌专家 抗癌菜

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本篇文章:这道菜就是厉害的抗癌专家?记住别再干炒着吃 
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