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低糖低脂超可口香酥芋头派 让你减肥也能吃甜点

2017年07月27日 10:45 来源:巴蜀在线 责编:青青

巴蜀在线讯 想减肥又想吃甜点怎么办?今日为您推荐的超可口小吃香酥芋头派让你在减肥过程中也可以享受美味的甜点,而且它低糖低脂绝对不会让你的身体感到太大的负担。如何才能把香酥芋头派做得好吃又好看呢? 我们一起来看看精彩制作方法吧!

低糖低脂超可口香酥芋头派 让你减肥也能吃甜点

那么,烦人的事情都放一边吧,下面请跟我进入快乐的烘焙世界~

低糖低脂超可口香酥芋头派 让你减肥也能吃甜点

派皮:普通粉160g、玉米淀粉40g、玉米油40ml、糖5g、水35g(6寸)

酥粒:普通粉30g、糖5g、玉米油15g、杏仁25g

芋头陷:芋头、淀粉、蜂蜜、红豆

低糖低脂超可口香酥芋头派 让你减肥也能吃甜点

1.派皮材料混合成团,比较干,饧20分钟

2.杏仁炒熟捣碎,加其他酥粒的材料捏成团,放冷冻室。

3.芋头蒸熟,去皮压成泥.加淀粉、蜂蜜和煮熟的红豆拌匀。

4.把1擀成大面片,铺在派盘里,用叉子扎孔,倒入芋头陷,从冷冻室取出酥粒,搓开后撒在派上。

5.烤箱预热190度,上下火40分钟

芋头陷是自己尝试调的,刚出炉的时候陷很软,本来以为会失败,但凉后就凝固了,QQ的很好吃。因为要减肥嘛~糖的量减了一半,所以不是很甜,但杏仁酥粒很香~

低糖低脂超可口香酥芋头派 让你减肥也能吃甜点

文章关键词: 超可口香酥芋头派

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本篇文章:低糖低脂超可口香酥芋头派 让你减肥也能吃甜点 
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