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早起喝水多好吗?专家:能调节皮肤暗沉

2016年11月23日 11:26 来源:太平洋女性网 责编:张小雪

我们都知道清晨的第一杯水尤其显得重要,早上最好是空腹喝一杯新鲜的水,它能很快使血液得到稀释,还能纠正夜间的高渗性脱水,早起喝水多好吗?也许你还不知道吧,好处多多还能调节皮肤暗沉呢。

喝水多好吗

喝水多好吗解答:

不便秘

相较于男生,女生因为容易感受到压力、大肠肌肉较弱和荷尔蒙的分泌的关系,确实比男生容易便秘。但是在一早空腹的状况下喝水,便能促进肠胃蠕动,但记得喝常温冷水就好,太冷的水反而会抑制肠胃蠕动。

让身体更快清醒

每天还在昏昏沉沉起不来吗?这有可能是因为血液浓度太高罗~早起时赶快喝一杯水下去,能够稀释血液浓度,让我们更快清醒。好处当然就是不用再多花时间赖床,然後匆匆忙忙化妆出门啦!

加速新陈代谢

根据临床研究,每天早起慢慢喝下大约500c.c的水能够加速30%的新陈代谢。难怪人家说喝水只要喝对了,就有可能会瘦呢~

头痛了就多喝水

大家是不是会经常性头痛呢?甚至一起床就觉得头闷闷痛痛的不舒服,当然头痛有分很多种,不过妞编辑建议各位这时候可以慢慢小口喝下一大杯温水。因为人在脱水的时候,也是有可能会头痛的!

皮肤发亮

总是纳闷自己的皮肤怎么看起来这么暗沉吗?说不定一早喝水会有帮助唷~有些女孩会因为便秘的关系,身体累积了许多毒素,造成皮肤泛黄,而多喝水除了可以帮助排便排毒之外,还能帮身体迅速补充水分,让缺水的肌肤看起来有光泽。

脑袋变得清楚

因为身体有75%都是水,如果身体水分不够的话的话,血液浓度会太高,大脑当然不好使。多喝水有助於稀释血液浓度,也会让头脑变得更清楚!

(原标题:早起喝水这么重要 ?好处多多还能调节皮肤暗沉)

文章关键词: 喝水多好吗

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