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中医教你肝脏需要"排排毒"了该吃些什么保养好!

2017年07月25日 10:59 来源:巴蜀在线 责编:清风徐来

最近一段时间,如果发现自己“突然”变的爱过敏了,但是你并不是过敏体质。比如身上痒,并且“抓一下”就出现“一条子红色印记”,那么这个时候,很有可能是你的肝脏“毒”太多了。

肝脏会产生抵御过敏原的抗体。但是当肝脏有毒素,开始“罢工”时,身体对于一些过敏原的抵抗能力就会减弱,当太多的组胺较长的一段时间积聚在身体内,就会有过敏症状,如瘙痒。

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顽固性痤疮如果肝脏“藏毒”,导致废物不能及时排除体外而滞留在体内,那么,就会造成激素失衡,内分泌失调,从而导致皮肤问题,如痤疮,而这种肝脏“藏毒”造成的痤疮,通过简单的外部清洁是去不掉的!

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粉刺增多人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生。信号四:口干、口苦、口臭如果你早上起床,会感觉口干、口苦、口臭,那么,是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。恶臭的毒素在体内积累往往会让呼吸中都带有霉味和臭味!这个时候说明肝脏“藏毒”较深,需要排毒了!

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常吃下面这些食物可以有效帮助身体日常排毒,缓解毒素对身体的毒害。

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红豆可增加胃肠蠕动,减少便秘,增进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效增进排毒。

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绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有益于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,免得有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。

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决明子决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用,是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品。适宜于上班族,有降火、增加肠胃蠕动、改善习惯性便秘的疗效。

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五味子五味子对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。另外,五味子具有消炎作用,以制止肝脏损伤,激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复,并能增强脱氧核醣核酸(DNA)合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性,再生肝脏细胞。蒲公英在农村是非常常见的植物,小的时候经常拿它当玩具,可没想到它居然是件宝,蒲公英含有丰富的维生素和矿物质,有保肝、强化肝脏的作用,平时喝上一杯蒲公英茶,能预防肝硬化的产生。蒲公英茶适合水中的人饮用,它能够消除消化不良的症状,有着非常营养的价值,每天坚持冲泡上一杯,喝起来有着非常自然的风味,滋补身体也非常不错,可以带给肌肤水嫩。

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常饮雪菊茶,具有很好的清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便之特性,并且睡前饮此茶不会失眠,反而具有安神之功效。菊花茶是很好的清热解毒饮品,可有效的去除体内的肝火,软化血管,让身体更加的健康。

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所谓“养以食为上,食以黑为佳”。黑芝麻补肝肾、润五脏,是很好的天然养生食物,每天适当的摄入一些,有效改善肝肾功能。黑芝麻能提高机体抗氧化能力,预防肝纤维化,肝纤维化是肝病向肝硬化、肝癌转化的过程,抑制肝纤维化,就能减少肝硬化、肝癌的发生。

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文章关键词: 肝脏保养

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