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吃什么东西对肺好,吃些水果对肺部保养有奇效!

2017年07月07日 14:11 来源:巴蜀在线 责编:清风徐来

肺部是人体最重要的器官,我们正的身体呼吸都是靠肺老呼吸的,如果肺出了什么问题我们就没办法呼吸了,所以平时一定要对肺多加的爱护和保养,因为肺部一旦出现问题那都是不堪设想很严重的,那么平时生活中吃什么东西对肺好。其实平常多吃些水果对肺部的保养是非常好的,那么下面就一起来看看到哪些水果对肺好吧。

吃什么东西对肺好,吃些水果对肺部保养有奇效!

对肺有好处的水果

1、枇杷

枇杷是我国民间最常见的一种清肺润肺的食材。含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽。可生食,也可以制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等来食用,蜜炙后食用更具有清肺和胃、降气下疾的作用。

2、无花果

中医认为,无花果性平,味甘,入肺、脾、大肠经,有健脾清肠、消肿解毒、利咽抗癌的作用,主治消化不良、肠炎、痢疾、便秘、痔疮、喉痛、痈疮疥癣等。

3、梨

梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲。

4、苹果

经常吃苹果的人咳嗽、生痰的几率比不经常吃的人低33%,这是因为苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。苹果皮中富含自然抗氧化剂槲皮素,该物质可保护肺脏不受污染物侵害。每周至少连皮吃5个苹果可以改善肺脏功能。

5、山楂

山楂中的槲皮苷,具有扩张气管、促进气管纤毛运动、排痰平喘的功效,适用于支气管炎的治疗。中医认为,山楂具有很好的健胃润肺、助消化作用。

6、荸荠

中医认为,荸荠性味甘、寒,入肺、胃经,有清热养阴,生津止渴,消积化痰,止血止痢之功,本品性味多汁,性寒清热,适用于热病伤阴,津伤口渴,阴虚肺热,肺燥咳嗽,食积不消,血痢及崩漏下血等。

文章关键词: 吃什么东西对肺好

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