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实用一些有助于消除眼袋的美食,去除眼袋小窍门

2017年06月29日 15:29 来源:三九养生堂 责编:清风徐来
眼袋形成的原因由于现在的年轻人喜欢打游戏,甚至通宵在电脑面前打游戏,导致了黑眼圈和眼袋的形成。那么,眼袋怎么消除的简单方法有哪些?我们常吃的帮助眼袋消除的食物又有哪些?下面就让小编带大家去了解一下 去除眼袋小窍门 。 眼袋怎么消除的简单方法 食

眼袋形成的原因由于现在的年轻人喜欢打游戏,甚至通宵在电脑面前打游戏,导致了黑眼圈和眼袋的形成。那么,眼袋怎么消除的简单方法有哪些?我们常吃的帮助眼袋消除的食物又有哪些?下面就让小编带大家去了解一下去除眼袋小窍门

 眼袋怎么消除的简单方法

 食疗法

大家可以从平时的饮食中经常咀嚼口香糖、胡萝卜或者芹菜,这样可以改善面部的肌肤弹性。平时也要多吃一些动物肝脏、胶原蛋白、土豆、番茄等等。要注意饮食均衡。这样可以提供眼部周围的所需营养物质,对消除眼袋很有好处。

去除眼袋小窍门

茶水冰敷法

把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟,然后用一小块化妆棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能去除眼袋,减轻眼袋浮肿程度。

眼部按摩法

亲们睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次,每晚持之以恒,以纾缓眼部浮肿的问题。 闲时多做些眼睛保健操,多按摩眼睛周边穴位,增加其血液循环加速,以达到眼部周围血细胞活跃。

化妆遮盖法

熬夜过后,早上起来,发现眼袋浮肿,又急着上班,就可以巧用化妆品,遮盖一下。

去除眼袋小窍门

熬夜后泡杯枸杞茶

大家还可以自己制作一些对熬夜后的身体有帮助的茶类。比如,安神养眼的枸杞茶。

眼袋形成的原因

一、外在环境因素

随着年龄的变大,胶原蛋白的流失,再加上外部环境对眼周围的伤害,使得眼部周围肌肤新陈代谢缓慢,弹性纤维和胶原蛋白开始慢慢流失,眼周围的脂肪开始慢慢积累起来,产生浮肿、皮肤松弛,从而导致眼袋的产生。

二、生理因素

除了外界影响因素,还有就是生理上的。眼部肌肤一般特别薄、特别脆弱,而且眼部肌肤的运动量非常大,平均每人一天要眨眼10000次,导致肌肤容易老化松弛。

帮助眼袋消除的食物

1、冬瓜薏仁排骨汤

不仅补充营养、消除浮肿,还能美白润肤。

去除眼袋小窍门

 2、绿茶

绿茶含有浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤纤维造成破坏,是公认的最有效的抗自由基因子。喝低咖啡因的绿茶,不仅能补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的眼袋和黑眼圈,还能帮助身体脂肪代谢,对睡眠也有帮助,可以安定睡眠质量,让人不容易有疲劳感觉。

3、芝麻

黑芝麻富含丰富的维生素E,大家都知道,常食维生素E可以让头发变得更加乌黑亮丽,另外,黑芝麻还可以给眼部提供足够的营养,有助于消除黑圆圈和眼袋。

4、胡萝卜

胡萝卜富含维生素E,对眼球和眼肌有滋养作用,而维生素a也有这种功效。胡萝卜所含的维生素A能维持上皮组织的正常机能,去眼袋和黑眼圈,还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素a的食物还有动物禽蛋、奶油、肝脏、苜蓿、杏等。

去除眼袋小窍门

5、海带

海带富含体质,铁质是构成血红蛋白的核心成分。适量补充铁质补充,能促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,促进血液和营养的循环,缓解眼袋症状。

结语:眼袋可以说是爱美人士们的一大难题,眼袋的形成有外在因素和生理因素。眼袋越大会使得我们看上去越老。看完上文小编对消除眼袋的介绍,赶紧开始做一些有助于消除眼袋的美食吧。


文章关键词: 去除眼袋小窍门

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