糖水山药怎么做 🥣🍠
发布时间：2025-03-14 08:53:39来源：
🌸糖水山药是一道简单又营养的甜品，特别适合秋冬季节食用。首先准备好食材：新鲜山药两根、红枣几颗、枸杞一小把、冰糖适量。剥去山药皮后切成滚刀块，红枣洗净去核备用。剥山药时记得戴上手套，避免皮肤接触到黏液引起过敏哦！
💡接下来将切好的山药块放入锅中，加入足够的清水，水量要没过山药。大火煮开后转小火慢炖约20分钟，直到山药变得软糯。随后加入红枣和冰糖，继续炖煮10分钟让糖分充分融入汤汁中。最后撒上一把红润的枸杞，不仅颜色更诱人，还能增加风味。
🍮关火后盛出一碗热腾腾的糖水山药，淡淡的甜味配上山药的清香，简直是暖心又暖胃的享受。这道甜品富含膳食纤维和多种维生素，既能帮助消化又能美容养颜，快试试吧！✨
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