杠铃俯身划船动作要领_巴蜀在线

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杠铃俯身划船动作要领

【杠铃俯身划船动作要领】杠铃俯身划船是一项非常有效的背部训练动作，主要针对中背部、斜方肌和菱形肌，同时也能锻炼到手臂和核心稳定性。
2025年09月08日 22:37:39

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