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立卧撑和波比跳的区别

在健身圈里，立卧撑（Burpee）和波比跳（Burpee Jump）常常被人们提起，甚至有时会被误认为是同一种动作。但实际上，这两种训练方式虽然都
2025年06月21日 22:51:43

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