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什么是有氧运动包括什么

【什么是有氧运动包括什么】有氧运动是一种通过持续、有节奏的活动来增强心肺功能和提高身体耐力的锻炼方式。它主要依靠氧气参与能量代谢，
2025年09月26日 17:14:34

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