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想要力量训练带来的健康益处但又不喜欢去健身房

科学研究已明确：阻力训练对于健康老龄化至关重要。举重(或做弓箭步、深蹲或俯卧撑等自重训练)可以帮助您更长时间独立生活，增强骨骼，降低
2024年07月18日 11:09:57

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