仰卧起坐的正确动作要领_巴蜀在线

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仰卧起坐的正确动作要领

【仰卧起坐的正确动作要领】仰卧起坐是一种常见的核心训练动作，主要锻炼腹部肌肉群，尤其是腹直肌。然而，很多人在进行仰卧起坐时动作不规
2025年09月30日 22:38:13

生活常识

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