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研究表明睡前饮酒会导致快速眼动睡眠减少

先前的研究表明，REM 睡眠约占典型夜间睡眠的 20%，但仍然很重要。尽管科学家尚未弄清楚快速眼动睡眠的目的，但他们确实知道睡眠不足的人
2024年01月28日 14:39:32

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