退烧物理降温正确方法 🌡️🏥💧
发布时间：2025-03-05 18:21:54来源：
退烧时，采取正确的物理降温措施非常重要。首先，确保室内空气流通，可以适当开窗通风，保持空气新鲜。其次，使用温水擦拭身体可以帮助散热，特别是擦拭腋窝、颈部和大腿内侧等部位。注意，水温应接近体温，避免过冷引起寒战反应。此外，穿着轻薄透气的衣物有助于加快散热过程。多饮水也很关键，补充因发热而丢失的水分，保持体内水平衡。如果情况没有改善或者持续高烧，请及时就医，以免延误病情。
希望这些小贴士能帮助到大家！记得关注健康，科学应对不适症状。
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