原螺蛳的功效与作用 🦪
发布时间：2025-03-09 02:23:03来源：
螺蛳是一种常见的淡水贝类，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。螺蛳肉质细嫩，富含蛋白质和微量元素，如钙、铁等，有助于增强人体免疫力。螺蛳中的维生素A和维生素B群能够促进视力健康和神经系统功能。此外，螺蛳中含有的锌元素对皮肤健康和伤口愈合有积极作用。适量食用螺蛳还能帮助改善贫血症状，因为其含有丰富的铁质。不过需要注意的是，由于螺蛳生活在水底泥沙中，因此在清洗时需格外仔细，确保去除泥沙和杂质，以免影响食用安全。
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