肥胖的定义 📚✨
发布时间：2025-03-09 04:48:43来源：
肥胖的定义不仅仅是外表上的显而易见，它还涉及到健康风险和医学标准。根据世界卫生组织（WHO）的定义，肥胖是指体内脂肪积累过多，导致可能损害健康的状况。具体来说，通过计算体重指数（BMI）来衡量，如果一个人的BMI超过30，则被认为是肥胖。此外，腰围也是一个重要的指标，男性腰围超过102厘米（40英寸），女性腰围超过88厘米（35英寸），则表明存在较高的健康风险。
肥胖不仅影响个人的外貌和自信心，还会增加患心脏病、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。因此，了解肥胖的定义对于预防和治疗相关健康问题至关重要。面对这个问题，我们应当采取积极的生活方式改变，如均衡饮食和规律运动，以保持健康的身体状态。💪🍎🏃♂️
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