健脾养胃茶 🍵✨
发布时间：2025-03-16 18:09:51来源：
现代人生活节奏快，饮食不规律，常常出现脾胃虚弱、消化不良等问题。为了帮助大家改善这些不适，今天给大家推荐一款简单易做的健脾养胃茶！这款茶不仅制作方便，还能有效调理肠胃，让你喝出健康好状态。
材料准备
山药片、茯苓、陈皮各5克，红枣2颗，枸杞适量。所有材料准备好后，放入茶壶中，加入500毫升开水冲泡即可。建议每天饮用一到两次，长期坚持效果更佳哦！
功效解析
山药能补脾益气，增强消化功能；茯苓有助于健脾利湿；陈皮理气和胃，促进食物消化；红枣与枸杞则为身体补充营养，提升免疫力。多种食材搭配在一起，既温和又全面地呵护你的脾胃。
快来试试吧！用一杯暖心的健脾养胃茶，开启一天的好心情吧！☕️💖
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