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为什么遗忘是记忆的正常功能—以及何时需要担心

2024-02-26 10:35:37 百科知识来源：

导读在我们的日常生活中忘记可能会让人感到烦恼，或者随着年龄的增长，会有点害怕。但它是记忆中完全正常的一部分——使我们能够继续前进或为新...

在我们的日常生活中忘记可能会让人感到烦恼，或者随着年龄的增长，会有点害怕。但它是记忆中完全正常的一部分——使我们能够继续前进或为新信息腾出空间。

事实上，我们的记忆并不像我们想象的那么可靠。但什么程度的遗忘才是真正正常的呢?像美国总统乔·拜登最近所做的那样，混淆国家名称可以吗?让我们看一下证据。

当我们记住某件事时，我们的大脑需要学习它(编码)、保证它的安全(存储)并在需要时恢复它(检索)。遗忘可能发生在这个过程中的任何时刻。

当感官信息首次进入大脑时，我们无法全部处理。相反，我们用注意力来过滤信息，以便识别和处理重要的内容。这个过程意味着，当我们对我们的经历进行编码时，我们主要是对我们所关注的事物进行编码。

如果有人在晚宴上自我介绍，同时我们正在关注其他事情，我们永远不会对他们的名字进行编码。这是记忆力衰退(遗忘)，但这是完全正常且很常见的。

习惯和结构，例如始终将钥匙放在同一个地方，这样我们就不必对它们的位置进行编码，可以帮助我们解决这个问题。

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