肩胛骨在哪 🤔
发布时间：2025-04-01 09:53:17来源：
肩胛骨是人体中一块非常重要的骨骼，但它并不像手臂或腿部骨骼那样显而易见。肩胛骨位于上背部两侧，靠近肩膀的位置。简单来说，当你用手摸到肩膀后方时，那一块三角形的扁平骨头就是肩胛骨啦！肩胛骨的主要作用是连接上肢和躯干，帮助支撑上肢的活动范围，并为许多肌肉提供附着点。
肩胛骨的形状有点像一片展开的翅膀，因此它也被称为“肩胛”。如果肩胛骨受伤或者位置异常，可能会导致肩部疼痛或者其他功能障碍。日常生活中，保持正确的姿势非常重要，因为不良姿势可能会影响肩胛骨的正常运作。例如，长时间低头玩手机可能导致肩胛骨前倾，进而引发肩颈酸痛。
所以，当感觉肩颈部不适时，不妨检查一下自己的坐姿是否正确，也可以适当做一些肩部拉伸运动，放松肩胛周围的肌肉。💪✨
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