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心理社会疗法可能是治疗更年期非身体症状的有效方法

2024-02-28 10:47:48 精选百科来源：

导读伦敦大学学院研究人员的一项新研究发现，正念和认知行为疗法(CBT)等干预措施可能是治疗更年期相关情绪症状、记忆力和注意力问题的有效选择...

伦敦大学学院研究人员的一项新研究发现，正念和认知行为疗法(CBT)等干预措施可能是治疗更年期相关情绪症状、记忆力和注意力问题的有效选择。

这项发表在《情感障碍杂志》上的研究是同类研究中最新的，它对 30 项研究进行了荟萃分析，涉及 14 个国家(包括英国、美国)的 3,501 名正在经历更年期的女性、伊朗、澳大利亚和中国。

主要作者、伦敦大学学院心理学和语言科学教授艾梅·斯佩克特 (Aimee Spector) 表示：“女性一生中可能会花费相当长的时间来应对一系列更年期症状，例如潮热、情绪变化和脑雾。这些症状可能会导致对女性的福祉和生活质量有很大的影响。

“更年期管理现在是公共卫生领域的一个优先话题。然而，大多数更年期症状管理的研究都集中在激素替代疗法和生理症状上。这限制了担心激素替代疗法风险并忽视了健康的女性的治疗选择。患有非生理症状的女性，例如脑雾和情绪问题，这些症状非常普遍。”

分析的研究检查了几种不同疗法对情绪、认知和生活质量的影响。

十项研究探讨了基于 CBT 的干预措施对更年期症状的影响，其中九项研究提供了基于正念的干预措施 (MBI)，其余 11 项研究包括接受和承诺疗法 (ACT)、团体咨询、婚姻支持、健康促进辅导和情感治疗。自由技术。

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