在秋冬季节，空气干燥，很多人容易出现咳嗽、喉咙不适等问题。这时候，喝一碗暖暖的止咳润肺汤，不仅能缓解症状，还能滋养身体。今天就为大家整理了一份详细的止咳润肺汤做法大全，让大家在家也能轻松制作美味又健康的汤品。

一、雪梨百合瘦肉汤

材料：

- 雪梨2个

- 百合10克

- 瘦肉200克

- 枸杞适量

- 姜片几片

- 清水适量

做法：

1. 将雪梨洗净去核切块，瘦肉切片备用。

2. 锅中加清水，放入瘦肉和姜片，大火煮开后撇去浮沫。

3. 加入雪梨块和泡发好的百合，转小火炖煮约40分钟。

4. 最后加入枸杞，再煮5分钟即可出锅。

功效：雪梨清热润燥，百合养阴安神，此汤特别适合因秋燥引起的咳嗽、口干等症状。

二、川贝炖雪梨

材料：

- 雪梨1个

- 川贝母6克

- 冰糖适量

做法：

1. 雪梨顶部切开，挖去中间部分，放入川贝粉。

2. 在梨内加入冰糖，盖上切下的梨顶，用牙签固定。

3. 将处理好的雪梨放入碗中，隔水蒸约40分钟即可。

功效：川贝具有化痰止咳的作用，这道汤非常适合慢性支气管炎患者饮用。

三、银耳莲子羹

材料：

- 银耳1朵

- 莲子30克

- 枸杞适量

- 冰糖适量

做法：

1. 提前将银耳泡发撕成小块，莲子提前浸泡。

2. 锅中加水，放入银耳和莲子，大火煮沸后转小火慢炖1小时。

3. 最后加入枸杞和冰糖，继续煮10分钟即可。

功效：银耳滋阴润肺，莲子健脾安神，这款羹品对长期咳嗽有很好的调理作用。

四、罗汉果陈皮茶

材料：

- 罗汉果半个

- 陈皮一小块

- 清水适量

做法：

1. 罗汉果敲碎，与陈皮一起放入锅中。

2. 加入适量清水，煮沸后转小火煮15分钟即可。

功效：罗汉果清热润肺，陈皮理气化痰，此茶饮适合咽喉肿痛、咳嗽痰多的人群。

五、沙参玉竹瘦肉汤

材料：

- 北沙参15克

- 玉竹15克

- 瘦肉200克

- 生姜几片

- 清水适量

做法：

1. 瘦肉切块焯水备用。

2. 沙参、玉竹洗净，与瘦肉和姜片一同放入锅中。

3. 加入适量清水，大火煮开后转小火炖煮1小时即可。

功效：北沙参和玉竹都有滋阴润肺的功效，此汤对久咳不止者尤为适宜。

以上就是为大家整理的几款简单易做的止咳润肺汤，大家可以根据自己的口味和需求选择适合的食谱。记得多喝水，保持室内湿度，避免辛辣刺激性食物，这样才能更好地呵护我们的呼吸道健康哦！