【今年哪天入伏】“入伏”是夏季的一个重要节气，标志着一年中最热的时期即将开始。每年的“入伏”日期根据农历和节气的变化有所不同，了解具体的入伏时间有助于人们提前做好防暑准备。
2024年的“入伏”时间为7月15日，而“出伏”则在8月24日，整个三伏天持续约40天。三伏天分为初伏、中伏和末伏三个阶段，其中中伏通常为20天，具体安排如下：
| 阶段 | 开始日期 | 结束日期 | 持续天数 |
| 初伏 | 2024年7月15日 | 2024年7月24日 | 10天 |
| 中伏 | 2024年7月25日 | 2024年8月13日 | 20天 |
| 末伏 | 2024年8月14日 | 2024年8月24日 | 10天 |
三伏天期间，气温高、湿度大，人体容易出现疲劳、食欲不振等情况。因此，在这段时间内，建议大家注意饮食清淡、多喝水、避免长时间暴晒，并适当调整作息，保持充足的睡眠。
此外，传统上还有“头伏饺子二伏面”的说法，意思是初伏时吃饺子，中伏时吃面条，这是一种民间习俗，也体现了人们对健康生活的重视。
总之，2024年的“入伏”时间为7月15日，提醒大家提前做好防暑准备，合理安排生活和工作，确保度过一个健康、舒适的夏季。
