首先，打开你的Excel表格文件。选中你想要添加上标或下标的单元格或者选定区域。接下来，右键点击选中的单元格，在弹出的菜单中选择“设置单元格格式”选项。在打开的对话框中，切换到“字体”标签页。
在这里，你会看到一个名为“上标”和“下标”的复选框。勾选“上标”可以将选中的字符设置为上标形式，而勾选“下标”则会让字符变成下标形式。完成设置后，点击“确定”按钮即可应用更改。
如果你只是临时需要设置某个单元格的内容为上标或下标，也可以直接使用快捷键来实现。选中目标单元格后，按下“Ctrl + 1”组合键快速打开“设置单元格格式”窗口，然后按照上述步骤进行操作。
另外，对于经常需要用到这种特殊格式的情况，还可以通过自定义单元格样式的方式来进行批量处理。首先创建一个新的样式，在“字体”选项卡里启用上标或下标功能，之后只需给需要的单元格应用这个样式即可。
最后，别忘了保存你的工作簿以确保所有改动都被正确记录下来。这样，无论是撰写报告还是制作图表，都可以轻松地在Excel中插入美观且专业的上标与下标内容了。
