踏上一段轻松愉快的旅程，从沈阳出发，驱车前往辽河口国家自然保护区的盘锦红海滩，以及拥有悠久历史文化的锦州医巫闾山。这是一次充满自然美景与人文气息的自驾之旅，适合两天的时间来充分体验这片土地的魅力。

第一天：沈阳 - 盘锦红海滩

清晨，迎着朝阳，从沈阳出发，沿着高速一路向南，大约两个半小时即可抵达盘锦市。到达后，首先推荐前往盘锦红海滩风景区。这里的红海滩是世界上最大的湿地景观之一，每年秋天，大片的碱蓬草会变成鲜艳的红色，与碧蓝的海水交相辉映，构成一幅绝美的画卷。

建议上午游览红海滩，感受大自然的鬼斧神工。可以漫步在木栈道上，近距离接触这片独特的红色海洋，拍照留念，记录下这份难得的美景。中午可以在景区附近的农家乐享用午餐，品尝地道的辽河海鲜和农家菜。

下午可以选择前往附近的辽河口国家自然保护区，进一步探索湿地生态。这里栖息着丰富的鸟类和其他野生动物，是观鸟爱好者的天堂。傍晚时分，返回市区入住酒店，稍作休息后，可以去当地夜市品尝各种美食小吃，为第一天的行程画上圆满句号。

第二天：盘锦 - 锦州医巫闾山

第二天一早，继续驾车前往锦州市，预计行车时间约一个半小时。抵达后，首站便是著名的医巫闾山。这座山以其深厚的历史文化底蕴而闻名，自古以来就是文人墨客吟诗作画的地方。

进入医巫闾山景区后，可以选择徒步登山，沿途欣赏山间的奇石怪树和古朴建筑。山顶的观音阁是必游之地，站在阁楼上远眺，整个锦州城尽收眼底。此外，还可以参观山中的寺庙群，感受佛教文化的庄严与宁静。

中午可以在山脚下的餐馆用餐，推荐尝试一些具有地方特色的菜肴。下午可选择前往锦州市区内的古迹景点，如钟鼓楼、辽沈战役纪念馆等，深入了解这座城市的历史变迁。

傍晚时分，结束两天的旅程，带着满满的回忆踏上归途。这段自驾游不仅让你领略了辽河口的壮丽景色，还让你感受到了医巫闾山的文化魅力，相信会成为一次难忘的经历。

希望这篇攻略能为你的旅行提供参考，祝你旅途愉快！