豇豆角,又名长豆角或四季豆,是一种常见的蔬菜,在家庭餐桌上经常能见到它的身影。它不仅口感鲜嫩,而且营养丰富,富含蛋白质、维生素和膳食纤维,对身体非常有益。今天就来分享几种简单易学的家常做法,让您的餐桌更加丰富多彩。
一、清炒豇豆角
材料准备:
- 新鲜豇豆角300克
- 大蒜几瓣
- 干辣椒若干(根据个人口味)
- 盐适量
- 食用油适量
制作步骤:
1. 将豇豆角洗净后切成段,大蒜切片备用。
2. 锅中倒入适量食用油,烧热后放入干辣椒和蒜片爆香。
3. 加入豇豆角翻炒均匀,保持大火快速翻炒。
4. 炒至豇豆角变色且熟透时,加入适量盐调味即可出锅。
这道菜色香味俱佳,保留了豇豆角的原汁原味,非常适合搭配米饭食用。
二、肉末豇豆角
材料准备:
- 新鲜豇豆角300克
- 猪肉末150克
- 姜末少许
- 葱花少许
- 生抽、老抽各适量
- 白糖少许
- 食用油适量
制作步骤:
1. 豇豆角洗净切段,焯水备用;猪肉末用生抽腌制片刻。
2. 锅中加油烧热,先下姜末煸炒出香味,再加入肉末翻炒至变色。
3. 放入焯好的豇豆角,加入适量生抽、老抽调色调味。
4. 最后撒上葱花,加入少许白糖提鲜,翻炒均匀即可装盘。
这道菜色泽诱人,肉末与豇豆角的完美结合让人回味无穷。
三、凉拌豇豆角
材料准备:
- 新鲜豇豆角300克
- 芝麻油、醋、酱油、辣椒油各适量
- 大蒜几瓣
- 白芝麻少许
制作步骤:
1. 将豇豆角煮熟后过冷水冷却,然后切成小段。
2. 大蒜捣成蒜泥,加入芝麻油、醋、酱油、辣椒油调成酱汁。
3. 将调好的酱汁淋在豇豆角上,撒上白芝麻拌匀即可。
这道凉拌豇豆角清爽开胃,特别适合夏天享用。
通过以上三种不同的做法,您可以根据自己的喜好选择制作。无论是清炒、肉末还是凉拌,豇豆角都能展现出其独特的风味。快动手试试吧!