🌟天麻炖鸡的精选做法🍲
发布时间：2025-03-16 15:47:23来源：
秋天是进补的好时节，今天给大家分享一道滋补佳品——天麻炖鸡！这款汤品不仅味道鲜美，还能帮助缓解头痛、改善睡眠哦~ 🐔💪
首先准备食材：新鲜鸡肉500克、天麻20克、枸杞一小把、红枣几颗，还有姜片和盐适量。食材的选择非常关键，尤其是天麻一定要挑选干燥且无虫蛀的优质品。✨
制作步骤也超级简单：
第一步，将鸡肉切块后焯水去腥，捞出备用；
第二步，天麻提前用温水泡软，切成薄片；
第三步，所有材料放入炖盅中，加入清水，大火煮沸后转小火慢炖1.5小时；
最后撒上枸杞，再炖10分钟即可调味享用！💖
这道汤清澈甘甜，天麻的药香与鸡肉的鲜味完美融合，特别适合秋冬季节饮用。快动手试试吧，给自己和家人一份温暖的关怀！💛❤️
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