🌿沙参玉竹鸽子汤的暖心做法 🍲
发布时间：2025-04-07 16:08:20来源：
秋天到了，天气渐凉，最适合煲一锅暖胃又滋补的汤品啦！💖今天就来教大家制作一道简单又美味的“沙参玉竹鸽子汤”。这道汤不仅味道鲜美，还能润肺止咳、养阴清热哦～🍂
首先准备好食材：新鲜鸽子一只、沙参适量、玉竹少许、红枣几颗、枸杞一小把以及姜片几片。先把鸽子处理干净，焯水去腥，然后将所有材料放入炖盅内，加入清水没过食材。记得加几片姜片去腥提香哦～💛
接下来就是关键步骤了——慢火炖煮！用砂锅或电炖锅都可以，小火慢炖约2小时左右，让鸽子的鲜味和药材的营养完全融入汤中。当汤色变得清澈透亮时，撒上一把枸杞，再焖几分钟即可出锅啦～✨
揭开盖子，香气扑鼻而来，喝上一口，清甜滋润，仿佛整个身体都被温暖包裹住了呢～🍂这碗汤特别适合秋冬季节饮用，无论是家庭聚餐还是日常养生，都非常推荐哦！🍴💕
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