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猴头菇炖鸡汤的做法

2025-09-14 15:52:20

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2025-09-14 15:52:20

猴头菇炖鸡汤的做法】猴头菇是一种营养丰富、味道鲜美的食用菌,与鸡肉搭配炖汤,不仅口感鲜美,还能起到滋补养生的作用。下面是一份详细且实用的“猴头菇炖鸡汤”的做法总结,帮助你轻松做出美味又健康的汤品。

一、

猴头菇炖鸡汤是一道简单又营养的家常菜。主要材料包括干猴头菇、鸡腿或鸡胸肉、姜片、葱段等。制作前需将猴头菇提前泡发,并清洗干净;鸡肉焯水去腥后,再与猴头菇一同炖煮。整个过程大约需要1小时左右,可根据个人口味加入适量盐和胡椒粉调味。这道汤不仅味道鲜美,还具有健脾养胃、增强免疫力的功效。

二、做法步骤(表格形式)

步骤 操作说明
1 准备材料:干猴头菇50克、鸡腿2只、姜3片、葱1根、盐适量、白胡椒粉少许、清水1.5升。
2 泡发猴头菇:将干猴头菇放入清水中浸泡4小时以上,至软化后轻轻搓洗,去除杂质。
3 处理鸡肉:鸡腿洗净,冷水下锅,加几片姜和料酒,煮沸后撇去浮沫,捞出冲洗干净。
4 炖煮:将鸡腿、泡发好的猴头菇、姜片放入砂锅中,加入清水,大火煮开后转小火慢炖1小时。
5 调味:根据个人口味加入适量盐和白胡椒粉,搅拌均匀后即可关火。
6 装盘:撒上葱花,盛入碗中,趁热享用。

三、小贴士

- 猴头菇泡发后会膨胀,建议提前泡发,避免影响口感。

- 鸡肉可选用鸡腿,肉质更嫩;也可用整鸡,味道更浓郁。

- 若喜欢清淡口感,可不加白胡椒粉。

- 可根据喜好加入红枣、枸杞等食材,增加营养价值。

通过以上步骤,你可以轻松在家做出一道美味又营养的猴头菇炖鸡汤,适合全家人享用。

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