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在不使用药物的情况下改善有记忆问题的人的生活和睡眠质量

2024-02-06 10:20:51 生活来源：

导读宾夕法尼亚大学护理学院 (Penn Nursing) 最近发表在《老龄化创新》杂志上的一项研究表明，在改善记忆问题患者的生活质量 (QOL) 和睡眠

宾夕法尼亚大学护理学院 (Penn Nursing) 最近发表在《老龄化创新》杂志上的一项研究表明，在改善记忆问题患者的生活质量 (QOL) 和睡眠质量方面取得了可喜的成果。该研究在一项名为“健康模式睡眠计划”的试验中深入探讨了非药物方法的功效。

Nancy Hodgson，博士，注册护士，FAAN，Claire M. Fagin 护理学领导力教授兼生物行为健康科学系系主任，领导了来自宾夕法尼亚大学护理学院、宾夕法尼亚大学医学院、罗格斯护理学院和德雷塞尔大学的一组研究人员护理与健康专业学院开展的这项研究涉及 209 组有记忆问题的社区居民及其护理伙伴。

参与者被分配到健康模式睡眠计划，其中包括为期四个星期的一小时家庭活动课程，或接受睡眠卫生培训以及家庭安全和健康促进教育的对照组。健康模式睡眠计划对护理人员进行定时日常活动培训，例如早上的回忆、下午的锻炼和晚上的感官活动，这些活动可以减少白天的嗜睡并提高夜间的睡眠质量。

霍奇森说：“这项研究的结果提供了有关定时活动参与的影响的基本新知识，并可以制定结构化的、可复制的治疗方案来解决睡眠障碍。” “总体而言，与注意力对照组相比，健康模式计划提高了生活质量。”

研究结果还表明，与对照组相比，为期四周的健康模式计划改善了有记忆问题、抑郁症状或睡眠质量差的人的睡眠质量。该研究表明，健康模式干预可能需要更长的剂量才能改善其他睡眠-觉醒活动指标。

这项研究“定时活动可最大限度地减少认知障碍患者的睡眠障碍”，可在线获取。其意义在于它证实了行为干预措施的有效性，不仅可以改善该人群的生活质量和解决睡眠质量问题，而且还可以潜在地减轻患有记忆问题的家庭患者的护理伙伴负担和总体护理成本。

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