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用植物活跃你的空间可以促进你的心理健康

2024-02-08 10:16:18 生活来源：

导读虽然您可能不会将郁郁葱葱的绿色植物与冬季联系起来，但将植物融入您的家中可以美化您的空间并有助于对抗冬季忧郁。各种室内植物在冬季茁壮

虽然您可能不会将郁郁葱葱的绿色植物与冬季联系起来，但将植物融入您的家中可以美化您的空间并有助于对抗冬季忧郁。各种室内植物在冬季茁壮成长，可以在一年中沉闷的时期为您的家增添色彩。

查理·霍尔 (Charlie Hall) 博士是德克萨斯农工大学园艺科学系国际花卉教授兼埃里森主席，他对植物和自然的健康益处进行了研究。霍尔说，植物可以提高你的生活质量，并且由于植物对人类产生一系列积极的身心影响，因此应该被视为必需品。

植物如何影响身心

今年冬天在家里添加植物不仅可以创造一个美丽的空间来躲避寒冷，而且让自己周围的植物可以提供积极的刺激。霍尔说，这种积极的影响可以与人们与狗或猫互动时感受到的快乐情绪相比较。当我们在植物周围时，这些动作会在我们的大脑中引发相同的反应。

“热爱生命是对生物(包括动物和植物)与生俱来的热爱，”霍尔说。“只要该地区有许多亲生命的刺激物，例如植物，就会对大脑产生积极的影响。”

绿化可以产生积极的影响

较短的白天和较冷的气温使人们长时间呆在家里，许多人感觉自己的情绪受到了冬季的影响。霍尔说，植物可以帮助改善我们的情绪。

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