我们大多数人都非常熟悉夜间睡眠不佳的后果——无论是睡眠中断还是睡眠太少。如果您是一位在家有孩子的父母，这常常会让您和您的孩子感到紧张。

患有自闭症和注意力缺陷/多动症(ADHD)等神经多样性疾病的儿童，由于情绪反应性和冲动性，更容易受到睡眠不佳的影响。。睡眠困难与自闭症谱系障碍儿童的攻击性、易怒、注意力不集中和多动有关。

我们是三位睡眠专家——一名具有儿科专业知识的神经内科医师、一名心理学家和一名儿科护士——他们正在共同努力帮助神经多样化的孩子，包括自闭症谱系儿童，获得更好的睡眠。我们两个人在 2014 年为家长写了一本关于这个主题的书。

我们热衷于改善睡眠，因为这是一个机会，可以帮助神经多样化的孩子及其家人在夜间和全天改善他们在世界上的运作方式。

睡眠困难背后的科学

神经多样性儿童睡眠不好的原因有多种，包括医疗条件、生物学原因以及行为和环境因素。