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研究表明儿童睡眠时间减少一小时患 2 型糖尿病的风险更高

2024-06-03 11:28:12 生活来源：

导读一项研究发现，每晚平均睡眠时间少一小时的儿童患 2 型糖尿病的风险更高，包括血糖水平较高和胰岛素抵抗。研究人员表示，NHS Choices ...

一项研究发现，每晚平均睡眠时间少一小时的儿童患 2 型糖尿病的风险更高，包括血糖水平较高和胰岛素抵抗。

研究人员表示，NHS Choices 建议 10 岁儿童的睡眠时间为 10 小时，因此，儿童睡眠时间少一小时就会面临更高的风险。

领导伦敦大学圣乔治医学院这项研究的克里斯托弗·G·欧文教授表示：“这些研究结果表明，增加睡眠时间可以提供一种简单的方法来降低体内脂肪水平和从早期开始患 2 型糖尿病的风险。

“童年时期增加睡眠带来的潜在益处可能会对成年后的健康产生影响。”

这项名为“睡眠时间与 2 型糖尿病风险”的研究也证实了先前的研究成果，即睡眠时间较短与体脂含量较高之间存在关联。

研究人员分析了英格兰 4,525 名年龄在 9 至 10 岁之间的多民族儿童的身体测量数据、血液样本结果和问卷数据。

睡眠时间较长的儿童体重较轻，脂肪含量也较低。睡眠时间也与胰岛素、胰岛素抵抗和血糖呈负相关。

该研究发表在2017年9月的《儿科学学术期刊》上，并未发现睡眠时间与心血管危险因素(包括血脂和血压)之间存在关联。

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