在繁忙的现代生活中,人们越来越注重健康饮食。今天,我们就来分享一道既简单又健康的家常菜——百合蒸肉。这道菜不仅味道鲜美,而且营养丰富,适合全家人享用。
首先,让我们来看看制作百合蒸肉所需的材料:
- 猪肉(五花肉):300克
- 新鲜百合:100克
- 姜片:几片
- 葱段:适量
- 生抽:1汤匙
- 老抽:1/2汤匙
- 料酒:1汤匙
- 白糖:1茶匙
- 盐:适量
- 水淀粉:少许
接下来是具体的制作步骤:
1. 将五花肉切成薄片,用清水冲洗干净后沥干水分。
2. 在一个大碗中,加入生抽、老抽、料酒、白糖和盐,将切好的五花肉放入碗中,用手抓匀,腌制大约15分钟,让肉片充分吸收调味料的味道。
3. 新鲜百合剥开洗净,去掉根部和黑色部分,然后用清水浸泡一会儿。
4. 取一个盘子,在盘底铺上一层姜片和葱段。
5. 将腌制好的五花肉一片片摆放在盘中,尽量平铺开来。
6. 把泡好的百合均匀地撒在肉片上。
7. 锅中加水烧开,将装有肉和百合的盘子放入蒸锅中,盖上锅盖,大火蒸约20分钟。
8. 最后,取出盘子,可以用少量水淀粉勾芡,淋在蒸好的肉上增加光泽感。
这样一道色香味俱佳的百合蒸肉就完成了。百合的清甜与猪肉的鲜香完美融合,每一口都让人回味无穷。这道菜不仅能够满足你的味蕾,还能为身体提供必要的蛋白质和纤维素,是一道非常值得推荐的健康美食。
希望这个简单的食谱能给您的餐桌增添一份新鲜感,也让您的家人享受到美味健康的菜肴。