脐疝是一种常见的外科疾病，尤其是在成年人中，由于腹壁的薄弱或损伤导致内脏器官通过脐部突出。成人脐疝虽然通常不会危及生命，但如果不及时治疗，可能会引发并发症，如嵌顿或绞窄，因此需要引起足够的重视。

一、非手术治疗

对于症状较轻、疝气较小且没有明显不适的患者，可以尝试非手术治疗。这种方法主要是通过改善生活方式和减轻腹压来缓解症状：

1. 饮食调节：避免食用容易引起腹胀的食物，如豆类、洋葱等，以减少腹腔压力。

2. 适度运动：适当的体育锻炼有助于增强腹壁肌肉力量，但要避免剧烈运动或增加腹压的动作。

3. 佩戴疝气带：在医生指导下使用疝气带来支撑腹部，防止疝气进一步扩大。

需要注意的是，非手术治疗仅适用于早期患者，无法彻底治愈脐疝，只能起到暂时缓解的作用。

二、手术治疗

当脐疝发展到一定程度或出现并发症时，手术治疗是唯一有效的解决方法。目前常用的手术方式包括开放手术和腹腔镜手术两种：

1. 开放手术：传统的手术方式，通过切开腹部将突出的组织复位，并修补腹壁缺损。此方法适合较大的脐疝或伴有复杂情况的患者。

2. 腹腔镜手术：微创手术，创伤小、恢复快，适合大多数成人脐疝患者。手术过程中，医生会在腹部打几个小孔，利用腹腔镜设备完成修复操作。

手术的具体选择需根据患者的年龄、身体状况以及疝气的严重程度而定。术后患者应严格遵医嘱进行护理，避免过早从事重体力劳动，以免影响愈合效果。

三、日常护理与预防

除了正规治疗外，良好的生活习惯也是预防和控制脐疝的重要措施：

- 避免长期便秘，保持大便通畅；

- 控制体重，避免肥胖增加腹腔负担；

- 注意保暖，防止感冒咳嗽加重腹压；

- 定期复查，密切关注病情变化。

总之，成人脐疝并非不可治之症，只要采取科学合理的治疗方法，并配合良好的生活管理，绝大多数患者都能得到有效控制甚至完全康复。如果发现自己有相关症状，应及时就医咨询专业意见，切勿拖延病情。