莽山国家森林公园位于湖南省郴州市宜章县，是南岭山脉的重要组成部分，以其丰富的自然资源、多样的生态系统和独特的地貌景观而闻名。作为国家级生态旅游区，这里不仅有壮丽的自然风光，还有深厚的人文底蕴，吸引了众多游客前来探访。

一、核心景区介绍

1. 五指峰景区

五指峰是莽山的标志性景点之一，因其五座主峰如手指般挺拔而得名。这里是登山爱好者的天堂，沿途可以欣赏到原始森林、溪流瀑布和奇峰怪石。登顶后视野开阔，可俯瞰整个莽山的壮丽景色。

2. 猴王寨景区

猴王寨以野生猴群闻名，是观察野生动物的理想之地。这里的生态环境保持良好，游客可以在专业向导的带领下近距离接触野生猴子，感受大自然的野性之美。

3. 大东江景区

大东江是莽山境内的一条重要河流，沿岸风景秀丽，河水清澈见底。游客可以乘船游览，欣赏两岸的青山绿水，体验宁静的山水田园风光。

4. 鹰嘴峰景区

鹰嘴峰因形似雄鹰展翅而得名，是莽山最具代表性的山峰之一。登上鹰嘴峰，不仅可以领略到壮观的山景，还能感受到“会当凌绝顶，一览众山小”的豪情。

5. 白水仙景区

白水仙是一处以瀑布群为主的自然景观，水流从高处倾泻而下，形成多个层次分明的瀑布。这里空气清新，环境幽静，是避暑纳凉的好去处。

二、特色景点推荐

- 云海日出

莽山的云海景观非常壮观，尤其是在清晨，阳光洒在云海之上，形成一幅梦幻般的画面。许多摄影爱好者都会特意选择清晨前往，捕捉这难得一见的美景。

- 原始森林探秘

莽山拥有大面积的原始次生林，植被繁茂，生物多样性丰富。游客可以深入林间，探索未知的自然世界，感受原始森林的神秘与宁静。

- 民俗文化体验

除了自然景观，莽山还保留着丰富的少数民族文化。当地瑶族、苗族等民族的传统习俗、手工艺品和饮食文化都值得深入了解和体验。

三、旅游贴士

- 最佳旅游时间：春秋季是游览莽山的最佳季节，气候宜人，景色迷人。夏季虽热，但适合避暑；冬季则有雪景可赏，别具一番风味。

- 交通方式：建议自驾或乘坐长途汽车前往，山路较多，需注意安全。也可选择当地导游带领，更方便了解景区详情。

- 住宿建议：景区周边有多种住宿选择，包括农家乐、度假酒店等，可根据个人需求进行选择。

结语

莽山国家森林公园不仅是一个自然风光的宝库，更是一座集生态、休闲、探险于一体的综合性旅游胜地。无论是喜欢户外运动的旅行者，还是追求心灵宁静的游客，都能在这里找到属于自己的乐趣。如果你正在计划一次亲近自然的旅程，不妨将莽山列入你的目的地清单。