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随着秋意渐浓,本学期的期中考试已经圆满结束。对于初二的学生而言,这次考试不仅是对前半学期学习成果的一次检验,也是为接下来的学习提供
腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病,主要表现为腰部疼痛、下肢麻木或无力等症状。对于轻度患者而言,适当的自我锻炼可以有效缓解症状,改善