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腰椎间盘突出的自我锻炼方法
腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要表现为腰部疼痛、下肢麻木或无力等症状。对于轻度患者而言，适当的自我锻炼可以有效缓解症状，改善
2025年05月30日 18:44:05
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腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要表现为腰部疼痛、下肢麻木或无力等症状。对于轻度患者而言，适当的自我锻炼可以有效缓解症状，改善
