如何快速退烧 🚀
发布时间：2025-03-01 15:47:02来源：
炎炎夏日，或者在季节交替时，感冒发烧总是不期而至。面对突如其来的高烧，我们该如何迅速应对呢？首先，及时测量体温，了解自己的发烧程度。如果体温超过38.5℃，建议服用退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。同时，多喝水，保持充足的水分摄入，可以帮助身体降温。穿着轻薄透气的衣物，有助于散热。使用温水擦浴也是一种有效的方法，但避免使用冰水，以免引起寒战，反而使体温升高。此外，保持室内空气流通，适当降低室温，也有助于缓解症状。如果持续高烧不退，或者伴有其他严重症状，请及时就医。
记住，健康最重要，及时采取措施，祝您早日康复！🌡️💪🏼
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