产前抑郁症自我测试题 👩⚕️👶
发布时间：2025-04-02 08:27:56来源：
怀孕是人生中一件既幸福又充满挑战的事情，但与此同时，很多准妈妈可能会经历情绪上的波动。如果你感到焦虑、疲惫或对生活失去兴趣，请先别担心，这可能是产前抑郁的症状之一。以下是一些简单的自我测试题，帮助你初步了解自己的状态：
🌟 测试开始
1. 近期是否经常感到悲伤、无助或绝望？
2. 是否难以入睡，或者总是觉得疲惫不堪？
3. 对日常活动（如与家人互动）的兴趣是否明显下降？
4. 是否容易感到烦躁、易怒甚至哭泣？
5. 是否担心自己无法胜任母亲的角色？
如果以上问题有多个答案为“是”，建议及时与医生沟通，寻求专业的心理支持。记住，关爱自己和宝宝同样重要！孕期保持良好心态，不仅有助于胎儿健康发育，也能让这段旅程更加愉快。
💬 小贴士：多与伴侣分享感受，适当参与轻松的孕妇课程，这些都能有效缓解压力哦！💖
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