银杏果有什么作用和功效🧐
发布时间：2025-04-05 04:49:44来源：
银杏果，又称白果，是银杏树的种子，不仅外形独特，还蕴含丰富的营养价值和多种健康益处。🌟
首先，银杏果具有很好的滋补作用。它富含蛋白质、脂肪和碳水化合物，能为身体提供必要的能量。同时，银杏果中的多种微量元素对增强免疫力和促进新陈代谢有重要作用。💪
其次，银杏果还有一定的药用价值。中医认为它能够润肺止咳、平喘化痰，对于咳嗽、哮喘等症状有一定的缓解效果。🍃
不过，需要注意的是，银杏果含有微量的银杏酸，生食可能会引起过敏或中毒反应，因此建议熟透后食用，并控制摄入量。🍎
总之，适量食用银杏果对健康有益，但也要注意安全，避免过量哦！⚠️
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