心理健康测试10题 | 快来测测你的心理状态吧！✨
发布时间：2025-04-10 05:03:17来源：
忙碌的生活让我们常常忽略自己的内心世界，今天就来做一个简单的小测试，看看你的心理健康指数如何吧！😊
第一部分：自我感知
1️⃣ 你是否经常感到焦虑或紧张？
2️⃣ 在遇到困难时，你通常会怎么应对？
第二部分：社交关系
3️⃣ 你觉得与他人相处轻松吗？
4️⃣ 最近有没有主动联系朋友或者家人？
第三部分：情绪管理
5️⃣ 遇到负面情绪时，你会选择倾诉还是独处？
6️⃣ 是否容易被小事影响心情？
做完这些题目后，不妨停下来问问自己：我最近是不是对自己太苛刻了？🤔 或许，偶尔给自己一些放松的时间，比如听音乐、散步，都是不错的选择哦！🌈
心理健康就像身体一样需要定期检查，别忘了多关注自己内心的信号灯哦！💡
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