🌸超简单大补气血玉灵膏🌸
发布时间：2025-03-18 23:30:33来源：
寒冷的冬天，身体容易气血不足？别担心！今天就跟着美食杰白大夫中医馆一起学习这道【大补气血玉灵膏】吧！💛这款养生甜品不仅制作简单，还能帮助你调理气血，让整个人都容光焕发哦～🌟
首先准备好主要食材：红枣、桂圆肉、枸杞、红糖和阿胶块。把这些食材洗净后放入炖盅中，加入适量清水，隔水慢炖约2小时。炖好后倒入锅中小火慢慢熬煮，期间不断搅拌以防粘锅，直到浓稠状即可关火。最后装入干净密封的玻璃瓶中冷藏保存，每次取一勺用温水冲服，方便又美味！🍯✨
坚持食用一段时间，你会发现皮肤变好了，精神也更充沛了！快动手试试吧，给家人一份暖心的关爱～💝
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