🌿红枣枸杞茶养生必备饮品 🍯
发布时间：2025-03-19 01:37:47来源：
秋天到了，天气干燥，是时候为自己泡一杯暖暖的红枣枸杞茶啦！这款茶不仅颜值高，还超级健康哦～✨
首先准备好食材：新鲜红枣5颗、枸杞一小把、清水适量。先把红枣洗净切片，去掉核，这样更方便入味；接着将枸杞用温水稍微浸泡一下，去除杂质。接下来，把切好的红枣放入锅中，加入清水煮沸，转小火慢炖15分钟，让红枣的味道充分释放出来。最后，加入枸杞继续煮5分钟即可关火。如果你喜欢甜一点，可以适量加点蜂蜜或冰糖调味哦～🍯
这杯红枣枸杞茶不仅颜色诱人，红润养颜，而且富含多种维生素和矿物质，特别适合秋冬季节饮用。每天一杯，温暖身心，让你由内而外散发活力！💪🌸
养生 秋冬必备 健康饮品
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