🌸健脾养胃 & 美容养颜 | 黑木耳汤🌸
发布时间：2025-03-20 10:55:18来源：
忙碌的生活总让人忽略健康，今天给大家分享一款简单又美味的黑木耳汤！💖这款汤不仅能健脾养胃，还能美容养颜哦～快来试试吧！
首先准备食材：新鲜黑木耳一朵、红枣5颗、枸杞一小把、冰糖适量。🌟黑木耳富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动；红枣和枸杞则是天然的美容佳品，能滋养肌肤、延缓衰老。
做法也超简单：先把黑木耳泡发洗净，撕成小朵；红枣去核切片，与黑木耳一起放入锅中，加水煮沸后转小火炖煮20分钟。最后加入枸杞和冰糖调味即可！✨
这道汤不仅味道鲜美，还营养丰富，非常适合秋冬季节饮用。坚持喝一段时间，你会发现皮肤变得更加细腻有光泽，整个人也更有活力啦～💪
记得每天为自己煲上一碗，让生活多一点温暖与健康！💛
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