🌟减脂去燥的好选择！今天教大家做一款简单又健康的减脂去燥海带冬瓜汤👇
发布时间：2025-03-20 17:27:41来源：
首先准备好食材：海带结 handful 🌿、冬瓜适量 🥒、枸杞一小把 🔴、生姜几片 🧡。接着，将海带结提前泡发，冬瓜切块备用。起锅烧水，放入姜片煮沸后加入海带结，小火炖煮约15分钟。然后放入冬瓜块，继续炖煮至冬瓜透明软烂，最后撒上枸杞点缀，调味即可出锅！✨
这款汤品不仅低脂健康，还富含膳食纤维，有助于清理肠胃、减少油腻感。海带中的褐藻胶能吸附肠道内多余的油脂，而冬瓜则有利尿消肿的作用，特别适合夏天饮用哦！🍹
快动手试试吧，给自己和家人一份清爽健康的关爱❤️！
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