🥤喝又减脂的果蔬汁 🥗常见搭配(持续更新)的做法步骤_果汁
发布时间：2025-03-22 11:01:27来源：
🍎早晨的第一杯果蔬汁可以让你活力满满！今天给大家分享几款简单易做的减脂果蔬汁，轻松喝出好身材！✨
首先，准备新鲜的食材是关键哦～比如西芹苹果汁，只需将一根西芹和一个苹果切块，放入榨汁机中，加少量水搅拌均匀即可。这款汁清淡爽口，富含膳食纤维，有助于肠道蠕动，非常适合减脂期饮用。💚
接着是胡萝卜橙汁 🍊，胡萝卜2根、橙子1个，榨汁后可根据个人口味加入少许生姜片提味。胡萝卜丰富的β-胡萝卜素加上橙子的维C，不仅美味还能增强免疫力！💪
最后推荐一款菠菜奇异果汁 🌿，菠菜一把、奇异果2个，混合打成果汁，酸甜可口。菠菜中的铁元素能帮助补血，奇异果则含有丰富的膳食纤维，让减肥过程更健康！💃
记得每天一杯，坚持下去，美丽与健康都会属于你哦～💪✨
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