🌟家常美味超简单花菜炒肉的做法 🥦🥩
发布时间：2025-03-22 12:17:07来源：
今天给大家分享一道超级简单的家常美食——花菜炒肉！👩🍳这道菜色香味俱全，非常适合忙碌的工作日，简单又营养。快跟着美食达人珊珊（ID：167261）一起学起来吧！
首先准备好食材：新鲜的花菜一颗、瘦肉适量，再备上蒜末、姜片和辣椒，这些都是提味的好帮手！先把花菜切成小朵，用淡盐水浸泡几分钟，这样既能去除杂质又能保持脆嫩口感。接着将瘦肉切片，用少许生抽、淀粉腌制一下，让肉质更加滑嫩。
热锅凉油，先下蒜末和姜片爆香，再放入腌好的肉片翻炒至变色。接着倒入花菜，大火快速翻炒，加入适量盐、生抽调味，最后撒上一些辣椒圈增加风味。短短几分钟，一盘香气扑鼻的花菜炒肉就完成了！👀✨
这道菜不仅做法简单，而且营养丰富，荤素搭配均衡，简直是家庭餐桌上的必备佳肴！快来试试吧，保证让你吃得开心又满足！🍴💖
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