🌸番茄菜花美味素菜做法分享 🍅🥦
发布时间：2025-03-24 04:05:03来源：
今天给大家带来一道简单又营养的家常素菜——番茄菜花！这道菜酸甜开胃，色彩鲜艳，非常适合搭配米饭食用哦～💖
首先准备好食材：新鲜的菜花一朵、番茄两个，以及一些葱姜蒜作为辅料。先将菜花洗净掰成小朵，用淡盐水浸泡10分钟后焯水备用；番茄切块备用。接着热锅凉油，爆香葱姜蒜，加入番茄翻炒至出汁，再倒入焯好的菜花快速翻炒均匀。最后加入适量盐、糖调味，撒上葱花即可出锅啦！🍅✨
这道菜不仅颜值在线，还富含丰富的维生素C和膳食纤维，健康又美味，特别适合家庭日常餐桌。快试试吧～🍴🌟
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