🌸汤品系列补肾养藏汤的做法 🍲
发布时间：2025-03-25 11:53:20来源：
寒冷的冬日里，一碗暖胃暖心的汤品绝对是养生的好选择！今天给大家分享一款特别适合秋冬进补的“补肾养藏汤”，简单易做，效果却超棒哦～💖
首先准备食材：黑豆、黑芝麻、核桃仁、枸杞和猪骨或鸡骨。把这些食材按照一定比例搭配好，洗净备用。接着将猪骨焯水去腥，然后放入炖锅中加清水，大火煮沸后转小火慢炖约1小时。随后加入黑豆和核桃仁，继续炖煮40分钟。最后放入黑芝麻、枸杞，再炖15分钟即可出锅。✨
这款汤不仅味道浓郁鲜美，还能帮助滋补肾脏、滋养肝血，特别适合工作压力大的朋友或是需要调养身体的人群饮用。记得趁热喝哦，温暖直达心底！🔥
养生路上，从一碗好汤开始～❤️
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