宝宝一岁辅食十分钟快手辅食田园时蔬厚蛋 🍳🥕🥔
发布时间：2025-03-25 12:37:06来源：
🌟忙碌的早晨也能轻松搞定宝宝的营养餐！今天给大家分享一款简单又美味的“田园时蔬厚蛋”。这款辅食不仅制作时间短，仅需10分钟，还包含了多种蔬菜，营养均衡，特别适合一岁的宝宝食用。
第一步，准备好食材：胡萝卜、西兰花、玉米粒和鸡蛋。把这些新鲜的蔬菜切成小块备用。接着，将鸡蛋打入碗中搅拌均匀，加入切好的蔬菜丁。热锅后倒入少许橄榄油，将混合好的蛋液缓缓倒入锅中，用中小火慢慢煎至两面金黄。过程中记得轻轻翻动，避免破碎哦！厚蛋煎好后，切块装盘，就可以给宝宝享用啦！✨
这道辅食色彩丰富，口感细腻，既保留了蔬菜的原汁原味，又能锻炼宝宝的咀嚼能力。快为你的小宝贝试试吧！👶💛
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